C組雅鈴的單車環島訓練課程

課程皆安排於週六，週日本人另有爬坡團恕不奉陪，請雅鈴自行複習週六課程。
幼稚園：以熟悉河濱自行車道和捷運搭乘為目標，來回不得低於50K
1. 景美舊橋→馬場町→大稻埕→快樂休息站→社子島→關渡宮→台北藝術大學，完成獎勵：喝藝大咖啡俯看關渡平原，此路線為延伸至巴拉卡做準備
2. 景美舊橋→馬場町→華江租借站→大漢溪右岸→三峽老街，完成獎勵：三峽金牛角，此路線為延伸至滿月圓做準備
3. 景美舊橋→馬場町→大稻埕→快樂休息站→關渡宮→八里自行車道→十三行博物館，完成獎勵：八里雙胞胎&蛙咖啡，此路線為西濱公路直奔桃園新屋竹圍漁港吃海鮮做準備
4. 景美舊橋→馬場町→華江租借站→大漢溪右岸→城林橋，大漢溪左岸→鶯歌老街，完成獎勵：鶯歌阿婆壽司，此路線為延伸至大溪加碼石門水庫環湖做準備
5. 景美舊橋→馬場町→大稻埕→快樂休息站→洲美橋轉雙溪車道→外雙溪至善路→楓林橋→劍南路→美麗華→彩虹橋，完成獎勵：美麗華星巴克，此路線為、中社路和風櫃嘴等爬坡路線做準備
6. 景美舊橋→碧潭→110縣道往三峽→皇后鎮森林，完成獎勵：竹崙黑豬肉香腸，此路線為延伸至熊空做準備
7. 景美舊橋→木柵動物園→深坑老街→石碇老街或沿106縣道直奔菁桐，完成獎勵：石碇桂花香腸，此路線為北47上攻二格頭轉台9抵海倫咖啡做準備
畢業考：中社路30分鐘不落地攻頂
建東